コートでは誰でもひとり ひとりきり

少年老い易く 学成り難し  一寸の光陰 軽んず可からず  未だ覚めず池塘  春草の夢  階前の梧葉 已に秋声

ウォーキング2回目

降り出しそうな空の下
祝2回目w


準備運動そこそこに歩き出す
…降りそうだから(言い訳)
目標は3KM超え
とりあえず歩き出す


1KM越えたら軽くジョギング100M
しばらく歩いてジョギング300M
…春休みだからオコチャマ多い~


オバサンをかる~く抜いて走ってく子どもたち


しばらくまた歩く
最後は500Mジョギング のつもりが降り出した
ので300Mに短縮 そして撤退w


ストレッチしてる間もなく(言い訳)
家路を急ぐ
結局3KM


う~ん 今度こそ5KM!
花粉怖いから曇天希望(ヒノキも辛い)


小さく目標刻むのはジムで学んだ
走りかたはヒザ腰の負担軽減を要勉強


ゆるく続けていこ!